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iOS 9.3 beta 新增了夜間模式，透過調校螢幕的色溫在夜晚保護眼睛，但如果你在夜間用 Mac 機，甚至用 Windows PC，你也可以透過 f.lux 軟件，啟動「夜間模式」保護自己的雙眼。
一般 Mac 機或 Windows 筆電的螢幕無法調校色溫（外置螢幕就可以），所以我們可以利用 Mac 和 Windows 版本 f.lux，把螢幕的色溫調低，f.lux 的 iOS 版相信是因為 iOS 3 beta 被 App Store 趕下架，但在 Mac 和 Windows 版本，用戶可以輕易地從官網下載、安裝和使用。
以 Mac 版為例，登入 f.lux 的官網，網站會依據你使用的系統提供下載連結，你會下載一個 .zip 格式壓縮檔，解壓之後，就可以看到 f.lux 作為一個 .app 的可攜軟件，按兩下開啟。
第一次開啟的時候他們會要求用戶設定自己身處的地點，按容許讓 Mac 偵測，這與時間設定有關，f.lux 支援自動跟隨時間自動調整最高色溫的 Daytime 模式、最低色溫的 Sunset 模式以及最紅的 Bedtime 模式。
設定地點之後就可來到 f.lux 的選項，你可在右上角的拉下選單選擇預設的 4 個作息模式，以及設定在 Daytime、Sunset 以及 Bedtime 的時候的色溫，你可設定起床的時間，但這不影響 f.lux 依時調整的螢幕色溫。
以後一到黃昏，就可以看到 Mac 機和 Windows PC 一片橙和紅，就知道 f.lux 正在工作當中了。
