身為一個都市人，大部分人也不會有既定的時間運動，不能約定教練教授，但沒有正確的訓練方法，只會事倍功半，現在介紹這套軟件，名為Run a 3K，可以讓你的iPhone 化身為一個跑步專業教練，軟件會利用間歇訓練，綜合跑步、慢跑、步行和間歇休息等方法，讓你能夠快速鍛煉體格，並改善肺活量。軟件可以使用GPS 作定位，可以幫你導航及規畫路線，你的步速、距離、時間及其它參數都有實時統計。現在限免，有興趣的你，趕快下載吧！
軟件名稱：Run a 3K! Walking-jogging plan, GPS & Running Tips by Red Rock Apps
軟件類別：健康與瘦身
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