7 Minute Workout這款健身應用程式，內裡包括12種高強度體重鍛煉，而每一個練習都有詳盡的視頻和文字說明解釋，在練習過程中，只要跟隨語音提示每一步，在那個時間鍛煉；那個時間休息，甚至不需要看計時器和手機，都可以完成每組動作，安全有效，等同有一名健身教練從旁指導！
軟件名稱:7 Minute Workout
軟件類別：健身工具
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健身 App 有如教練從旁指導！視頻教你健身！
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