做運動對不少人來說也是不容易的事,主要就是沒「時間」,但其實決心才是關鍵!怎樣提升自己運動的動力呢?這套名為 Intervals 的運動App 也許是你的運動好幫手。它可以讓你編定不同的運動時間表,每完成一項就可以透過手勢方式操作,向上掃開始進行向下掃停止進行,如此類推。邊做運動邊聽不同的音樂,而它就能為你按不同的運動強度選配不同的音樂,令你運動決心大增,做運動時更專注。
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