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現代的人愈來愈注重健康，但說到要如何監測自己的健康，測量心率是最基本的。一般來說若是要測心率，除了可以透過用手指按壓饒動脈來進行手動測量之外，一般人或許會選擇血壓計，但血壓計那麼大一台實在不方便帶著行動，那麼 App 呢？現在有許多 App 宣稱可以用來偵測心率，但真的有準嗎？
為此國外特別針對幾款市面上較為有名的心率監測 App 進行測試，並以手動按壓測試為準，以下是他們的測試結果：
手指按壓測試：79 bpm ( 心跳每分鐘 79 下 )
血壓計測試：
- 讀數：76 bpm
- 準度：高
- 花費時間：30 秒
- 嘗試次數：一次
血壓計算是平常人比較信任的機器，除了可以監測心率之外，更能偵測到血壓，若是家中有稍年長者想必都有一台吧？筆者當初在跑救護車的時候可是跟它很熟呢！
App – Cardiio 測試：
- 讀數：74 bpm
- 準度：高
- 花費時間：每次 15 秒
- 嘗試次數：八次
看來 App Cardiio 的測試準度其實也不算低，但是卻讓他們嘗試了八次，可見這款 App 的偵測功能可能稍嫌薄弱，但是準度方面還是可以讓人滿意。
App – Heartrate By Runtastic 測試：
- 讀數：78 bpm
- 準度：高
- 花費時間：10 至 12 秒
- 嘗試次數：一次
由於筆者本身也很好奇這到底是怎麼測的，因此也嘗試了一下，想不到這款真的是有準到，筆者以手按壓橈動脈時是 64 bpm，而這款 App 測出的結果是 63 bpm，並且也是一次成功。而他們測試的方式是用手指按壓在相機鏡頭上，並以閃光燈來打光監測手指的脈搏，此種方式比較接近血氧計，而血氧計也可以用來偵測準確的脈搏。
App – Instant Heart Rate 測試：
- 讀數：72 bpm
- 準度：高
- 花費時間：15 秒
- 嘗試次數：一次
這款 App 同樣也是一次成功，看來其實各種監測心律的 App 準度都不會太差，網友們應該還是可以放心的相信他們所測試出來的數據。不過如果真考慮到要監測健康的話，能夠監測血壓的血壓計其實還是個比較有保障的選擇喔！
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