都市人不少人都有一個問題，就是大家缺少時間做運動，經過一天的工作之後，幾乎就不想動，但卻總會有時間玩遊戲。近日外國著名討論區 Reddit 上，有網民分享經驗，他成功在 50 日之內，以每天玩 VR 遊戲一小時作為「活動」，未有連續運動及節食之下，成功在短短的 50 小時「活動」之中減去了 6.5kg。
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這名網民名為 Tim Donahey，他發現自己自從兒子出生後，自己就變得越來越肥，體重不斷增加。於是他突發奇想，以 HTC Vive 這個 VR 裝置，配合遊戲，為自己制定了一個「瘦身計劃」。他每天會玩 1 小時 VR 遊戲，首先以《The Lab》內的 Longbow 長弓作 10 分鐘熱身，然後再玩拳擊遊戲《Thrill of the Fight》和射箭遊戲《Holopoint》各 20 分鐘，最後再以《Holoball》作結尾。
他計算過每小時可以消耗 866 卡路里，50 天過後他成功由 180.4 磅減至 166 磅。他表示自己曾想過做健身減肥，但是沒有運動細胞而且對做健身沒有興趣，於是就決定寓減肥於玩樂，完美地解決他的煩惱。
