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大家昨晚睡得好嗎？人生有 3 分 1 時間是在睡覺，睡眠質素影響健康，目前有不少應用程式可以追蹤用戶睡眠質素，例如《Sleep++》這款 App，最近為 Apple Watch 用戶推出自動睡眠偵測功能。
iOS/watchOS 睡眠追蹤 App《Sleep++》近日推 3.0 改版重要更新，支援自動睡眠偵測功能，在這功能之下用戶只需要同時安裝 iPhone/Apple Watch 版《Sleep++》之後戴著 Apple Watch 上床睡覺，《Sleep++》就會利用 iOS 預設健康 App 自動紀錄用戶的睡眠質素，包括睡眠時間和哪個時候曾經醒來等等，無需按下任何按鈕。Apple Watch 原設計並無睡眠偵測，原因是因為過夜充電，但是像《Sleep++》的第三方 App 就完整補充了睡眠偵測功能。
除了自動睡眠偵測之外《Sleep++》 3.0 更新還新增了睡眠提醒、在每朝早提供自動睡眠偵測的睡眠報告、以及設定目標等等
- 應用程式名稱：Sleep++
- 支援平台：iOS 11.0 或以上（要配合 Apple Watch）
- 分類：健康與健身
- 下載地址：iTunes
