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蘋果在 iOS 12 特別提到 3 個減少手機上癮的功能，其中一個就是在「請勿打擾」新增「就寢模式」。「就寢模式」就像「請勿打擾」的睡眠加強版本，開著這個模式，就寢的你從此不會因為 App 或對話通知而受騷擾。
要啟動「就寢模式」，首先打開在設定 App 內「請勿打擾」分頁的「時間設定」，當你啟動「時間設定」選項時，「就寢模式」的開關就會即時顯示，你可以先設定啟動和結束「請勿打擾」的時間，然後啟動「就寢模式」。
完成上述設定後，到了「請勿打擾」的啟動時間，「就寢模式」會自然啟動，你的 iPhone 不會再顯示通知或媒體介面，而且把鎖定介面變暗，讓你知道「就寢模式」已開啟。此時 iPhone 介面只會顯示時間、日期以及狀態列。
如同一般的「請勿打擾」，「就寢模式」不能阻止用戶在指定時間使用裝置，只是讓通知在第二天清晨結束含有「就寢模式」的「請勿打擾」功能關閉後一次過顯示，這也可以讓用戶在晚間閱讀時不會被對話或 App 通知騷擾。
