《 7分鐘運動 》是一款讓你花少少時間，就能達到鍛鍊效果的健身軟體，具有中文介面 ( 簡體中文 )，專門針對時間緊迫的人而設計的安全、高效的鍛煉。基於科學研究，以盡可能在最短的時間內提供最大的益處。它建立在高強度循環鍛煉（HICT）基礎上，主要針對肌肉鍛煉和有氧健身。

【 軟體特色 】:

• 每天7分鐘，快速有效

簡短易學，快速入門，不需要去健身房，每天只需花7分鐘健身運動，健康有效。

• 智能計劃，科學健康

針對你的運動目標，你的運動基礎，制定最適合你的科學運動計劃。

• 真人教學，專業指導

全程語音督導，陪伴式真人教學，不用背組數，不用記次數，還有動作詳情指導，避免錯誤的動作損壞身體。

• 豐富分類，不斷更新

你可以在這裡找到你想要的課程，不管是有氧訓練還是力量訓練，還有針對不同部位的訓練和不同難度的訓練。

小編速評 : 沒有太多沒有時間運動的朋友，透過這款軟體用一點點時間也可以鍛鍊自己 !

• 應用名稱：7分鐘運動
• 應用類別：健康軟體
• 下載位置： iOS、Android

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