如果我們深呼吸、緩慢而有規律地呼吸，我們的腦海會變得平靜。透過呼吸練習，將身心結合起來，限時免費中的《BreatheIn》 就是好幫手。
《BreatheIn》整合了 Apple Health 的 Awareness （靜觀）。它教了用戶 5 種呼吸方式，3 種為放鬆而設，而 2 種是為身體再生而設。《BreatheIn》限時免費中，別錯過！
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