今年 watchOS 11 新功能也相當多，分別新增「Vitals」App、訓練量、「健身記錄」圓圈的全新度身訂造方式、「智慧型疊放」 和「相片」錶面的智能度身訂造功能，以及在 Apple Watch 上使用「翻譯」App。用戶需要 Apple Watch Series 6 或以上才可更升級，那就是 Apple Watch Series 4、Series 5 及 SE 第一代不能升級 watchOS 11。
更深入健康數據分析
watchOS 11 新功能之一是 Vitals App，讓用户在睡眠期間測量心率、呼吸速率、手腕溫度、睡眠時間及血氧等重要健康指標。該應用能夠快速閱覽這些指標，幫助用户更好地了解自身健康狀況。當某些指標超出正常範圍時，系统會發出通知，並詳細解釋這些變化如何影響用户的生活，如海拔變化、酒精攝取等因素。這些數據由 Apple Heart and Movement Study 的真實數據支援，確保通知的準確性和可靠性。
懷孕期間的額外支援
watchOS 11 及 iOS 18、iPadOS 18 為懷孕用户提供額外支援，關注她們在懷孕期間的身心健康變化。當用户在「健康」App 中記錄懷孕信息時，Apple Watch 的「經期追蹤」App 將顯示懷孕週數，並提醒檢查相關健康狀況。此外，系統會每月提醒孕婦進行心理健康評估，並在懷孕晚期提前通知潛在的跌倒風險。
嶄新的訓練量偵測功能
watchOS 11 新增的訓練量指標，幫助用户了解體能訓練的強度及其長期影響。這些數據分析能夠指導用户針對當日訓練作出適當決策，並有助於準備各類運動賽事。每次體能訓練後，装置會根據心率、GPS 等數據顯示運動強度評分，並建立 28 日的訓練量記錄，提供详细的健康與訓練數據對比分析。
度身訂造「健身記錄」圓圈與「健身」App
watchOS 11 讓用户更靈活地度身訂造「健身記錄」圓圈及「健身」App。用户可暫停圓圈一段時間而不影響獎章記錄，並設定具體日期完成圓圈目標。此外，iPhone 的「健身」App 讓用户自訂「摘要」頁面，查看不同的訓練指標和內容。
「智慧型疊放」和「相片」錶面新功能
watchOS 11 改進了 Apple Watch 的「智慧型疊放」和「相片」錶面功能。「智慧型疊放」加入了新的小工具，並可根據用戶的時間、地點及生活習慣智能推薦需要的信息。「相片」錶面利用機械學習技術，根據美感、構圖等自動推薦最佳相片，並新增動態模式，每次提起手腕都能看到新的圖片。
