75 Hard 挑戰是一個設計用來鍛鍊心智的轉型旅程。為期 75 天,你將推動自己突破心理障礙,建立強大的自律與毅力。這項挑戰要求嚴格遵守飲食計畫、每日飲水一加侖,以及完成兩次 45 分鐘的運動(其中一次需在戶外進行)。此外,每天閱讀 10 頁非小說或自我提升書籍,並拍攝進度照片,幫助你見證改變。
應用程式還提供體重與照片追蹤功能,讓你記錄自己的身體變化。75 Hard 不僅關乎體能的改變,更是一場與自我的心理戰。準備好挑戰自己、重塑習慣,實現未曾想像的可能嗎?
75 Hard 終生版內購限時免費中,用戶完成初始化後,看到收費牆,這時我們按下方的 All Plan,這樣會展示 LifeTime 版,看到價格為 $0 即可免費收下。
- 應用名稱: 75 Hard
- 應用類別: 健康與健身
- 下載位置: App Store