「Brain Rot」（腦壞）成為 Oxford Dictionary 的年度詞彙，突顯人們對於過度消耗低品質社群媒體內容的憂慮。根據統計，該詞在 2023 至 2024 年間使用頻率增長了 230%。心理學家暨 Oxford University 教授 Andrew Przybylski 表示，這個詞反映了當代社會對於數位生活的焦慮情緒。
什麼是腦壞？
腦壞意指人類的心智或智力狀態因過度接觸瑣碎或不具挑戰性的內容而可能退化的現象。雖然該詞現今與社群媒體緊密相關，但其首度出現可追溯至 1854 年，Henry David Thoreau 在《Walden》中提及此詞時批評社會貶低複雜思想的傾向。他提出疑問：「在英格蘭努力治癒馬鈴薯腐爛的同時，誰會試圖治癒這更廣泛且致命的腦壞現象？」
年輕世代的流行語躍上主流舞台
腦壞一詞最初在 Gen Z 與 Gen Alpha 中於社群平台流行，隨後成為描述社群媒體中低價值內容的主流語彙。不過，Andrew Przybylski 教授認為「腦壞」並非實際存在的心理現象，而是表達人們對數位世界不滿的語言符號。
虛擬生活的隱憂
Oxford Languages 總裁 Casper Grathwohl 表示，從過去 20 年的年度詞彙中可見，社會對虛擬生活和網路文化的關注日益加深。他指出，去年獲選的「rizz」顯示了網路社群如何塑造語言，而今年的「Brain Rot」進一步表達了人們對自由時間被低價值內容消耗的擔憂。
