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記得筆者在進行消防隊的訓練時，常常會進行深蹲的練習，除了能夠強健你的腿部、鍛鍊你的核心肌群外，更重要的是深蹲可是抬擔架時的重要動作。然而深蹲看似簡單，但做起來可能會令人不斷哀嚎，尤其是到了 50 下之後，但有了這款《Runtastic Squats PRO》，你就能夠以最穩定的速度進步，在短期間內要做出連續 150 個深蹲也不成問題喔！
當你在使用《Runtastic Squats PRO》時，它可以利用近距離傳感器來計算你已完成的深蹲次數，並利用科學研發的三個等級的訓練計畫來幫你達成 150 個深蹲目標。此外在你每組練習休息時也支援自動倒數計時功能，並加入了語音指導提供最完善的訓練方式。
當你在做深蹲時，請按照教學的姿勢，錯誤的姿勢可能會無法得到完整的訓練效果，更可能會造成運動傷害。若是準備好了的話，就趕快下載《Runtastic Squats PRO》，訓練出最完美的臀部及腿部線條吧！
- 軟件名稱：Runtastic Squats PRO
- 軟件類別：健康與健身
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