可樂是現時廣受世人歡迎的飲品之一，可是由於當中含有大量糖份影響健康，廠方因此推出了以低糖、健康為賣點的健怡可樂。可是健怡可樂所採用的代糖成分卻一直被懷疑會對健康造成更多危害。最近一位英國藥劑師更發現，健怡可樂原來只需 1 小時便足以影響人體，令大家墜入肥胖的陷阱！
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英國藥劑師 Niraj Naik 最近在網誌「The Renegade Pharmacist」發表了一篇文章，圖文並茂地解釋一個人在喝下健怡可樂的 1 小時內的身體變化。在這 1 小時內，牙齒上的琺瑯質不但會受攻擊，身體器官更會因受健怡可樂中的代糖刺激，從而加劇吸收糖分及脂肪的欲望，令人渴望進食高糖及高脂肪食物，從而令身體更肥胖。
以下是健怡可樂對身體不同時間的影響：
喝後 10 分鐘：
牙齒上的琺瑯質受可樂中的磷酸侵蝕，身體亦因嗜到代糖中的甜味而大量分泌胰島素。同時間身體變得對胰島素不敏感，增加患糖尿病的風險。
喝後 20 分鐘：
血液充滿胰島素以準備運送血糖予各細胞，身體亦開始儲存脂肪。但由於代糖不含糖分，反令細胞吸收大量血液中的糖分令血糖過低，刺激人腦透過進食補充糖份的欲望。
喝後 40 分鐘：
健怡可樂中的咖啡因及「阿斯巴甜」觸發大腦控制快樂感覺的中樞，令人產生短時間的上癮感覺。
喝後 60 分鐘：
身體處理健怡可樂時會消耗身體中的養份及礦物質，令人出現脫水及疲倦感，加上血糖偏低令身體渴求進食以補充糖分及重振精神，令人容易以垃圾食物滿足身體要求。如果人體繼續吸收健怡可樂的話更會令惡性循環加劇。
Niraj Naik 在文章中進一步指出，除了健怡可樂外，任何擁有與健怡可樂類似的成份的飲品都會擁有相同效果，建議眾人少喝為妙。
