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有在使用 Mac 筆電的朋友，想必聽過「電池循環次數」一詞，這個數字是指什麼？跟電池的壽命、使用時間是否有關？要怎麼知道呢？看我們這次的簡單教學，你也可以自行檢測 MacBook 筆電的電池狀況：
什麼是電池循環使用次數
首先我們要知道目前筆電使用的電池為鋰電池，其有充放電的次數限制，每一次將電力耗盡，並重新充飽電的動作，稱為 1 次「電池循環」。當電池的循環次數超過其限度，那麼此電池就可算是耗損，也會影響續航力，建議要進行更換了。
而電池循環次數並不是每充一次電，就被記為 1 次；而是「電力耗盡，又充飽」，才會被計算 1 次。舉例來說，你將 Macbook 使用了 4 個小時，消耗一半的電力，接著插電充飽它；隔天你又使用 4 個小時，再次充飽它，此舉的電池循環使用次數只會多 1 ，而非 2 。
如何查看電池循環使用次數
1.壓著 Option 鍵，並用滑鼠點選左上角的 蘋果符號，選單選擇第一項「系統資訊」。
2.在系統資訊視窗的左側，選擇硬體 > 電源 ，就可以找到循環使用次數，以及電池的健康狀態。
如何確認你的電池是否健康
在上述的步驟當中，除了可檢視筆電的電池循環使用次數，還可以確認它是否健康。如果你的電池循環次數都在官方公佈的數值以下，那麼大抵算是「健康」或「正常」。近幾年推出的 MacBook 大多可接受 1000 次循環使用次數。僅有 08 或是 09 年前推出的 MacBook Air 或是 MacBook Pro 等，其正常循環次數為 300 次，自 09 年至 16 年發售的 MacBook 則為 1000 次。如果你的筆電循環使用次數已經超出上述數值，那建議可以換一顆新電池。
定期校正你的電池
一段時間後， MacBook 顯示的電池百分比可能會有失準；建議每個月執行一次電池校準，尤其是常插電使用，而少量使用電池的用戶。依據官網指示，大家可因應不同型號來進行電池校正。而依據官網所說，無法拆卸電池的筆電型號，都已經預先校準過，所以不需要定期校正。若你不放心，亦可參考以下步驟。
若是拆卸式電池的筆電用戶，可進行以下步驟：
1.將電源接入筆電，使電池進行充電。
2.充電到 100% 時，維持 2 小時，然後將電源除去，使筆電以電池電力維持。
3.維持到電力快要耗盡時（約 5-8% ），將筆電闔上進行休眠，讓其休眠至少 5 小時。
4.將電源接上，讓筆電充電。直到充飽電前都不要拔除電源。
循環次數最高可達幾次？
曾有 Mac 用戶進行實驗，將官方認定 300 次循環次數的電池充分使用，其理論是，電池應該是越用越能發揮效能，而不是一直插電不去使用。而最後他在 6 年間達到了循環次數 2000 多次的紀錄，電力則衰退為當初的 75% 。其使用訣竅則是：避免讓電池保持 100% 超過一天，而是該用時就用，想充就充，如果長期關機或休眠，則避免充飽電放置，讓電池活性衰退。
