不少人也愛 HIIT 運動這種高強度間歇性訓練，而進行這種運動最需要的就是計時器。這套限時免費中的《Bit Timer》就是你的好幫手。它的介面設計簡約方便，單手就輕易調校每個動作的時間，休息的時間。
HIIT (高強度間歇性訓練) 是一種劇烈的有氧運動，其中您可以短暫地極大地提高心跳率，然後再次恢復到較低的心跳率。HIIT 通常包括短暫的而且強度很高的活動，例如跑步或踩踏訓練，接著是短暫的休息時間，這樣反覆地繼續進行，直到結束時間到來。 HIIT 是一種有效的運動，可以有助於減輕脂肪，提高有氧耐力，並提高體能水平。
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