這款健身應用只需每天 7 分鐘，就能幫助你塑造理想身形！主畫面清晰列出所有包含的運動，並提供詳細的影片與文字說明，讓你輕鬆掌握正確動作。應用程式通過語音提示，帶你完成 12 組高強度的自重訓練，每組動作持續 30 秒，間隔 10 秒休息，簡單易用又高效。
特色包括免費的全身訓練計劃，能有效提升健康水平並幫助減重；語音提示讓你無需時時查看裝置；每個動作配有影片與文字解說，指導清晰，使用方便。此外，應用還支援 HealthKit 整合，幫助你追蹤健身進度。另外，它除了支援 iPhone 及 iPad，也支援 Apple Watch 及 Apple TV。
《7 Minute Workout》 終生版內購限時免費中，用戶安裝 App 後完成初始化即可看到收費牆，先選 See All Options，即可看到 Lifetime，如果顯示為 $0 即可免費收下。
- 應用名稱：7 分鐘健身
- 應用類別：健康與健身
- 下載位置：App Store
