跑步好助手！介面出色的跑步紀錄器！
跑步要持之而恒不容易，但有了這套名為 Runner’s Log 後，跑步的動力就會大增了！它是一套能夠記下你跑步情況的工具，它提供了日曆介面讓你看到哪一天曾跑過步。當然也能夠以地圖將你走過的路也記下來吧！這套 App 提供的統計介面，能夠讓你檢視每周、每月、每年的跑步情況，跑了多遠？花了多少時間？全部也可計算出來！程式支援 iPhone/iPad，但應該沒有多少人會帶 iPad 跑步吧？
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健康
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女生必備！「我的大姨嗎」每月少煩惱！
每位女性每個月總會遇上某幾天不方便，心情比較暴躁。正在為懷孕做準備的女性，量體溫、計日期，期望一個好消息的來臨。正在避孕的女性，很想知道自己什麼日子是安全期。我曾試幾個計算女性週期的 app ，「大姨嗎」可算是其中一個免費又製作精美的 app。它能測算經期和排卵期，會每天送上新鮮的健康小貼士。最貼心是匿名討論區，遇上尷尬事在這裡發問及傾訴，有很多網友會結予資訊及鼓勵。我也很喜愛那個趣味統計，知道每天有多少人與你一樣姨媽駕到。謹記安全期避孕有效率很低，預測只供參考，請用安全有效的避孕措施！這個 app 除支援 iPad 外，更支援 iPhone5 ，顯示完全沒有黑邊！
介面很不錯！睡眠時間記錄器！
現代人很多也是睡覺不足，這套名為 Sleep Well Alarm 的 App 是一套能夠設定睡前提示及起床時的響鬧聲，預設提供了大自然的聲音，例如海浪聲讓你安睡，小鳥叫聲讓你起床。除此之外，程式提供了睡眠記錄功能，可讓你記下每天睡了多久，以及評定質素。程式的介面相當出色，更提供視覺效果很不錯的睡眠統計圖，值得一試。這套 App 分別有 iPhone 及 iPad 版，同時進行限免。
體重身高比例是否標準？這套 App 就能幫你計算了！
這套名為 Your Ideal Weight and BMI PRO 的 App 是一套 BMI 計算工具，所謂 BMI 就是一個體積身高比例，是否合理還要計算你的性別及年紀。如果你想知道自己的 BMI 是否合標準？那麼這套 App 就是好幫手了！還能夠為以圖表方式記錄你的體重變化，讓你設定一個體重目標及日期，好讓你減肥成功！
有了這套 App！200 次 Sit up 你也能做到！
這套名為 SitUps 0 to 200: Ab Workouts 的 App 是一套教你如何做 Sit Up 的 App，每次 20 分鐘，每周 3 次，10 周就可以訓練成功！這套 App 會充當你的教練，讓你成功向目標邁進。想健身的朋友別錯過！
10 周令你從 0 開始做到 100 次掌上壓！
這套名為 PushUps 0 to 100 的 App 是一套健身教材，助你在 10 周內從 0 開始，訓練成可做 100 次掌上壓(那麼神奇?!)，當然其實訓練只是讓你有系統地慢慢學習，最終也要看你的體能。不過有了這套 App 的幫助，可推動你去做掌上壓，實在不！Keep Feet 就從這套 App 開始吧！加油！
男士必備！掌上壓輔助 App！
很多男士也想有強壯的體格，最簡單的訓練莫過於「掌上壓」吧？不過你做得正確嗎？這套名為 Push up Pro 的 App 就為大家示範怎樣做，同時提供不同的訓練建議，讓你一步一步向目標走近。在做掌上壓的時候，它會播放你設定好的音樂，邊聽邊做更輕鬆，同時程式會有教練實時以音樂提示你要怎樣做，按著指示做好每一下掌上壓，這樣才有效果。同時，這套 App 會自動記下你做掌上壓的過程及時間，方便你查詢。
你的 iPhone 健身教練！”王” 字腹肌就是這樣訓練出來！
很多人也想練出一身肌肉，然而一般的運動仍是不足夠，必須要專業的教練幫助下，有系統地訓練才會有成績。因此，不少人也會到健身室找教練幫忙，但其實有了這套名為 6 Pack Promise 的 App 後，沒有教練也可以有系統地健身。這套 App 容量高達 341 MB，收錄了很多健身 Video 示範及大量圖片作參考，照著 Video 教學做，持之以恒必定有成績！
瘦身必備！3D BMI 透視工具！
每個人都說自己太肥，但真實情況總是自己看不到，別人眼中的你又是怎樣呢？這套名為 3D BMI 的工具，讓你輸入身高、體重後，再自動計算出 BMI，然後模擬出你的身材！看看在 3D 模型下，你的外觀是怎樣？
追蹤你的睡眠狀態！圖表顯示睡眠質素！
這套名為 Sleep Time 的 App 是一套分析你睡眠質素的好工具，只要啟動它，然後放在床上適當位置，它會透過感受你的身體震動而記錄你的睡眠質素。例如進入深層睡眠時一般也不會動，若被睡得不好才會動（轉身）。透過記錄這些變化，然後以圖表顯示出你整夜的睡眠質素。這樣相信十分不錯吧？快來下載這套精品！
瘦身健身好幫手！專業教練幫你設計好每天運動訓練！
FitnessOne 是一套十分全面的健身管理工具，它能夠讓你設定好瘦身目標，例如想減多少磅、在多少個月內完成，然後按你的性別是否使用健身室等資料為你提供每天做健身及運動的訓練，若有不明白之處更可參考他們的影片／相片教學，這樣只要配合管理飲食，瘦身目標就可以輕易實現吧！
為全家人記錄體重、BMI、血壓、血糖資料！
若你家中有長者，量血壓可以說是例行「工事」吧？不過要記錄家庭成員每一位的健康資料實在不容易，這套名為 HealthGear 的工具就是你的好幫手！這套 App 提供了 Multi-Profile 設計，能夠對全家人進行監察，例如媽媽量血壓、爸爸量血糖、兒子量高度等等。程式提供了健康檢查常用到的測試類別，相當齊全。最值得欣賞的地方在於提供了棒形圖，讓大家可以看到一段時間的數值變化。
照顧 BB 必備！讓小寶寶安睡的音樂 ！
這套名為 Sleeping Babys 的 App 是一套收錄了 7 首高質素 BB 「安眠曲」的 App，如果你的寶寶不肯睡，這套 App 或者能夠幫忙！對新晉及準爸爸媽媽來說，這套 App 是他們的救星！如果你的朋友有 BB，快推介他們下載吧！
跑步好助手！介面出色的跑步紀錄器！
跑步要持之而恒不容易，但有了這套名為 Runner’s Log 後，跑步的動力就會大增了！它是一套能夠記下你跑步情況的工具，它提供了日曆介面讓你看到哪一天曾跑過步。當然也能夠以地圖將你走過的路也記下來吧！這套 App 提供的統計介面，能夠讓你檢視每周、每月、每年的跑步情況，跑了多遠？花了多少時間？全部也可計算出來！程式支援 iPhone/iPad，但應該沒有多少人會帶 iPad 跑步吧？
用 iPhone 測你的脈搏！
Pulse-o-matic 的作用是以 iPhone 測你的脈搏速度！也許你覺得是開玩笑，但這套程式用的方式倒是有點根據，信不信由你。它會先要求用戶將手指放到鏡頭前，計算多少光穿過你的手指，準不準我就不知了！我試了一次測出 62，正常水平…下一次做完運動再試才知是否可信！
超強卡路里資料庫！Starbucks、KFC、Burger King 食物卡路里全收錄！
暑假將近，相信不少學生都準備著減肥大計！可是盲目拒絕食物，卻不是可行的方法，吃得健康才是要點！不過要在忙碌的都市中找到健康食品卻不容易，有時候要吃快餐也是在所難免的！Fast Food Calories，提供了絕大部分的食物店不同的食物，由 Starbucks ，到KFC ，甚至是Burger KING ！營養資料應有盡有，讓大家可以在吃下食物的同時，知道自己吸收了多少卡路里，讓自己更準確定下運動量！定立大計可以更有效率！
跑步的朋友必備！Nike+ Running 限免了！
Nike+ Running 是一款跑步紀錄器，能夠計算用戶跑步的速度、距離、路線，從而挑戰自己及身邊的朋友！還可以讓用戶邊跑邊播歌！至於最多人想知的想必是究竟是否要有 Nike 跑鞋才能使用吧？當然不需要吧！任何人也可以使用！它只會計算 GPS 的位置來分析。快快下載，這類大作很少推出限時免費，錯過了就要等很久才有了！看看 Youtube 就更了解它的運作！
《輕鬆當爸媽，孩子更健康》iPad 電子書
《輕鬆當爸媽，孩子更健康》是一套 iPad 電子書，由小兒科醫師、新手爸爸 - 黃瑽寧所編寫的書籍 App 版本，除了精選紙本書的部分內容外，更繪製了新的插圖以及拍攝新的影片，提供不同於紙本書的內容。讓讀者可以作為紙本書的輔助。而尚未購買紙本書的讀者也可透過 APP 的部分內容瞭解書的概要。
小寶寶健康成長紀錄冊
小寶寶的長大，令人期待又緊張，他們的體重、身高、頭圍、打針、敏感、疾病，父母也十分關注。這套名為 My Kid's Health 的 iPad 版就是一套最好的工具，讓你記錄小寶寶的成長，當中提供出色的介面讓用戶記錄、查詢，各位家長別錯過！
跑步好助手！介面出色的跑步紀錄器！
跑步要持之而恒不容易，但有了這套名為 Runner's Log 後，跑步的動力就會大增了！它是一套能夠記下你跑步情況的工具，它提供了日曆介面讓你看到哪一天曾跑過步。當然也能夠以地圖將你走過的路也記下來吧！這套 App 提供的統計介面，能夠讓你檢視每周、每月、每年的跑步情況，跑了多遠？花了多少時間？全部也可計算出來！程式支援 iPhone/iPad，但應該沒有多少人會帶 iPad 跑步吧？
瘦身必備！體重追蹤器！
TargetWeight PRO 是一套用來追蹤體重的工具，透過用戶輸入的資料計算出 BMI，以圖表方式讓用戶看到自己的體重變化，還會計算出用戶若要保持現時體重，每天可以吸引多少卡路里。程式同時提供 iPhone/iPad 介面，十分不錯!
用 iPhone 測你的脈搏！
Pulse-o-matic 的作用是以 iPhone 測你的脈搏速度！也許你覺得是開玩笑，但這套程式用的方式倒是有點根據，信不信由你。它會先要求用戶將手指放到鏡頭前，計算多少光穿過你的手指，準不準我就不知了！我試了一次測出 62，正常水平…下一次做完運動再試才知是否可信！
健步者好幫手！距離、速度、卡路里自動計算！
Pedometer PRO 是一套為健步者而設計的 App，它可以透過 GPS 計下健步者行的路程，計算速度、距離甚至可以看到卡路里消耗。當中提供了圖像分析表單，讓用戶更簡易地了解自己的健步進度。
失睡救星！變化多端海浪聲帶你走進夢鄉！
都市人常有失眠問題，即使偶然出現也令人難以忍受。這套名為 Sleepmaker Waves Pro 的工具就是你的救星，它提供了多達 23 首來自 4 種不同的海洋聲音，讓你聽著海浪聲中入睡。海浪聲能令你放鬆身體，內置背景播放功能，邊用其他 App 也可邊音樂。它支援待機模式下播放，因此無須開啟螢幕，基本上播一整夜也沒有問題。
瘦身必備！體重追蹤小助手！
這套名為 WeightMeter 的 App 是不少正在瘦身的人的欣物，它能夠讓你記錄自己的體重變化，它提供了密碼鎖，不讓別人隨便看你的「私隱」！程式提供了表，方便用戶以周、月、年方式檢視。你更可以拍一幅相，看看你的身材變化！同時能夠提供目標設定功能，讓你制定瘦身大計！
iPhone 變 “壓力” 測試器！手指放在鏡頭就有結果！
Stress Check Pro 是一套聲稱能夠測試用戶身心壓力的工具，只要你將手指放在 iPhone 鏡頭位置按下等一會，它就會為你用作量度。其原理是透過計算即時心跳速度而進行分析，壓力越大心跳就越快吧？快試試這套有趣的工具吧！
用 iPhone 測你的脈搏！
Pulse-o-matic 的作用是以 iPhone 測你的脈搏速度！也許你覺得是開玩笑，但這套程式用的方式倒是有點根據，信不信由你。它會先要求用戶將手指放到鏡頭前，計算多少光穿過你的手指，準不準我就不知了！我試了一次測出 62，正常水平…下一次做完運動再試才知是否可信！
瘦身男女小助手！食物熱量、運動量、BMI 為你計出來！
不少人也說要瘦身，除了要有恒心更要有方法。這套名為「瘦身日記」的工具或者可以幫大家。它能夠計算你的 BMI，追蹤你的體重變化。另外，它可以讓你編定每天的運動量，例如每天走樓梯 10 分鐘、散步 30 分鐘、做家務 30 分鐘等等也可以為你消耗卡路里，它更提供了計時器，好讓你堅持下去，完成要求的時間。另外，它也包含了食物卡路里計算機，輸入食物的種類及份量便可計算出你每天吸引的卡路里。
用 iPhone 聽心跳聲！
Soundpulse 是一套以德國技術作為偵測心跳速度的 App，使用方法很簡單，點按心型符號，然後放在你左胸近心臟位置等待 5 秒，這樣就行了！要達到更準確的計算，請在較靜的環境進行測試。
減肥必備！介面出色的體重追蹤器！
這套名為 A+ Weight Tracker 的 App 是一套介面十分出色的工具，能夠每天追蹤你的體重及 BMI 變化，也會以圖表顯示每周、每月、每季等變化，讓你加入 Note，當然，如果你覺得每天也要量體重有點不便。
用 iPhone 測你的脈搏！
Pulse-o-matic 的作用是以 iPhone 測你的脈搏速度！也許你覺得是開玩笑，但這套程式用的方式倒是有點根據，信不信由你。它會先要求用戶將手指放到鏡頭前，計算多少光穿過你的手指，準不準我就不知了！我試了一次測出 62，正常水平…下一次做完運動再試才知是否可信！
減肥必備！計出你的 BMI 及每天飲食攝取量！
營計寶是來自食物安全中心推出的流動應用工具。是中心於2010年推出的網上工具「營養標籤小法寶」的更新版本，讓你透過使用營養標籤，揀選合適的食物。
讓兒童安心入睡的小幫手！
不少家長也要花很長時間才能使家中的小童安心入睡，不過有了這套名為 AmbiScience Sleep Aid for Children 的工具幫助，以後要他們睡覺就簡單得多了！這套 App 收錄了超過 30 首令人安睡的音樂，包括 20 首專業的兒童安眠曲、13 自然環境聲音。還有 6 首腦電波 Sound Track！成年人或者不太喜歡那些兒歌，但自然環境的聲音其實也有用。
照顧 BB 必備！讓小寶寶安睡的音樂 ！
這套名為 Sleeping Babys 的 App 是一套收錄了 7 首高質素 BB 「安眠曲」的 App，如果你的寶寶不肯睡，這套 App 或者能夠幫忙！對新晉及準爸爸媽媽來說，這套 App 是他們的救星！如果你的朋友有 BB，快推介他們下載吧！
鼻鼾聲也可錄下來！睡眠狀態記錄器！
iPhone 向來也有不少「睡眠狀態記錄器」Apps，多數也要收費，現在 Sleep Recorder 這套 Apps 竟然有限時免費優惠。它能夠將你睡眠時的聲音也錄下來，包括發開口夢或鼻鼾聲，內置的 Filter 功能可將背景雜音清除，從而聽清自己所發出的聲音。程式內置報告功能，讓你得知整晚說了多少遍話。想當有趣的一套小工具，值得收下來！
大自然聲音！助你放鬆身心安靜入睡的好幫手！
這套名為 Serenity ~ the relaxation app 是一套極為出色助你放鬆身心的好幫手，它收錄了大量自然環境的聲音，只要聽住這些自然聲音，身心便倍覺舒暢！這套 App 介面分出色，收錄了很多精彩的圖片，最重要是當中的大自然聲音，從它的 238MB 高容量，你也可以感受到它的誠意吧？程式更同時提供 iPhone/iPad 版本，別錯過！
女生必備！介面超可愛的 Period 記錄日記！
這套軟件只限女生，是用來記錄 Period 之用的工具，介面設計得十分女性化，很可愛！它可以讓你記下 Period 的時間，計算出下一次 Period 時間，同時也讓你記錄體溫、體重，估計排卵期及其他貼身功能！程式支援 iCloud 備份，女生不可錯過！
用 iPhone 來測心跳速度！
信不信由你，這套名為 Instant Heart Rate by Azumio 的 Apps 竟然能夠測心跳速度？！沒錯！真的可以用來測心跳的！先說用法，啟動程式後，你會發現 iPhone 的閃燈會亮起，然後我們將手指放在鏡頭位置，等一會你的心跳速度就會顯示出來了！筆者也不太明白背後原理，但用過後也覺得準確度相當不錯，跑步後的心跳真的會快很多！
女生必備！Period 記錄工具！
因為三八婦女節的關係，這套名為 Period Diary Deluxe 的 App 推限時免費！它能夠將女性經期日子記錄下來，從而推算排卵期，不論是否想生「龍 BB」的人也十分有作用吧！
失眠救星！專業催眠治療師助你入睡！
失眠是很普遍的都市病，過去也為大家介紹過不少音樂治療 App，主要是聽一些大自然的聲音，從而放鬆自己。這次要介紹一套真正專業的 App，它就是 Sleep App。這套 App 收錄了「催眠治療師」 Rachael Meddows 的聲音指示，她會教你如何放鬆自己，App 中更可以將背景設為大自然景物，例如海浪聲及背景，只要按著 Rachael Meddows 的指示，大家也能夠放鬆入睡！站長聽了一會...也有睡意...
體重身高比例是否標準？這套 App 就能幫你計算了！
這套名為 Your Ideal Weight and BMI PRO 的 App 是一套 BMI 計算工具，所謂 BMI 就是一個體積身高比例，是否合理還要計算你的性別及年紀。如果你想知道自己的 BMI 是否合標準？那麼這套 App 就是好幫手了！還能夠為以圖表方式記錄你的體重變化，讓你設定一個體重目標及日期，好讓你減肥成功！
不能入睡？這套 App 可以幫你進入夢鄉！
不少人也會試過不能入睡吧？這套名為 SleepDroid 的 App 是你睡覺的好幫手！它內置了很多高質素的幫助入睡音樂，同時能夠讓你選定不同音樂播放組合。它支援了背景作業，能夠關掉螢幕下運作。另外，除了用作幫助入睡，它也提供了介面質素極高的時鐘及天氣報告功能。
睡眠質素分析器！有了它便知自己睡得好不好了！
這套名為 DreamZ 是一套睡眠質素分析器，你只要在睡覺前啟動它，並將它放在床墊下方（別放在近頭部位置），透過 iPhone 的感應移即可偵察出你睡覺時有沒有蹍轉反側，若蹍轉反側也代表你未能進入深層睡眠了！這套 App 還能夠為將你睡眠時的情況畫成圖，讓你了解整晚的睡眠情況。另外，這套 App 更有其他睡眠相關的功能，甚至控制你要在夢中看見的東西，但有沒有效實在無人能知了。然而，睡眠圖功能實在很不錯！今晚就來試一試吧！
減肥必備！體重變化記錄器！
很多人也想減肥，那麼減肥的過程必定要記錄重量，每個階段也會有不同變化，因此定時記錄是十分重要的。這套名為 Weight computer 的 App 就是你的體重記錄好幫手，你可以將你的體重輸入，它會以圖表顯示出你的體重變化，你也可以設定要多少天減多少 kg，從而一個更清晰的目標，這套 App 會顯示目標出完成的百份比。
介面很不錯！睡眠時間記錄器！
現代人很多也是睡覺不足，這套名為 Sleep Well Alarm 的 App 是一套能夠設定睡前提示及起床時的響鬧聲，預設提供了大自然的聲音，例如海浪聲讓你安睡，小鳥叫聲讓你起床。除此之外，程式提供了睡眠記錄功能，可讓你記下每天睡了多久，以及評定質素。程式的介面相當出色，更提供視覺效果很不錯的睡眠統計圖，值得一試。這套 App 分別有 iPhone 及 iPad 版，同時進行限免。
你的 iPhone 健身教練！”王” 字腹肌就是這樣訓練出來！
很多人也想練出一身肌肉，然而一般的運動仍是不足夠，必須要專業的教練幫助下，有系統地訓練才會有成績。因此，不少人也會到健身室找教練幫忙，但其實有了這套名為 6 Pack Promise 的 App 後，沒有教練也可以有系統地健身。這套 App 容量高達 341 MB，收錄了很多健身 Video 示範及大量圖片作參考，照著 Video 教學做，持之以恒必定有成績！
70 首讓你安睡的歌曲！睡覺音樂播放器！
這套 App 收錄了多達 70 首能幫助人睡眠的音樂，能夠你更容易進入夢鄉！程式提供了音樂播放功能，你可以組合自己的安眠曲播放清單，並提供更換 App 背景功能，讓你看著大自然景色，輕鬆入睡。不過，這套 App 容量超過 573 MB，還會不停增加！看看你有沒有空間把它收下了！
專業運動記錄 App！全天候記錄你的運動情況！
這套名為 runtastic PRO 的 App 是一套能用在跑步甚至其他室內運動的程式，內置 GPS 功能可以將你運動的地點踪跡一一記錄下來。還可以將你的跑步速度、時間、距離、卡路里消耗情況記錄，再透過圖表作出分析。它能夠實時追踪你現時的位置，以 Google Maps 方式顯示，並可分享給你的朋友知道。
失眠救星！半小時帶你進入夢鄉！
這套名為 iSleepAid 的 App 是一套透過 "雙聲拍音" （Binaural Beats） 來幫助人們入睡的 App。可算是站長看過最神奇的入睡 App，因為它不是給你聽大自然聲音，而是"雙聲拍音"，什麼是"雙聲拍音"？大家可以看 Wiki 或這個網站，總之有人認為它能夠幫助入睡、放鬆身體、減壓。這套 App 只要你拿著 Headphone，使用後程式會自行播放出 "雙聲拍音" ，螢幕也會關掉，每次播放 30 分鐘，然後你可以安心入睡了....
我要做型男！男士健身減肥助手！
追求健康的都市人，不少也愛做 Gym。如果想事半工倍必備掌握正確的方法才行！這套名為 PhysiqueBuild 是一套教大家做健身及食得健康的 App，內裡的文章配上圖片，令你了解健身的方法。